บอกลาพุงใหญ่ เกียมตัวอวดหุ่นสวย หน้าท้องแบนราบ มีกล้ามท้องเลข 11 สวยๆ ใส่ชุดอวดหุ่นจนใครเห็นก็ต้องทักในความปัง ก็ต้องมาออกกำลังกายด้วยท่าสร้างกล้ามท้อง ร่อง 11 ตาม 5 คลิปนี้เลยค่ะ
สำหรับหุ่นที่สาวๆ ใฝ่ฝันมากที่สุดอันหนึ่งก็คือการมีหน้าท้องแบนราบจนเผยให้เห็น ร่อง 11 ซึ่งก็คือลายขอบนอกของชุดกล้ามเนื้อหน้าท้องของเรานั่นเอง แต่หลายๆ คนกลับพบว่าไม่ว่าจะออกกำลังกายยัง ฿ 1,661 ร่อง 11 ร่องแก้ม มาพร้อมแผ่นโฟมปูรองหัวเข่า ปกป้องอาการเจ็บหัวเข่า ช้อป อุปกรณ์ลดหน้าท้อง GRAMMA รุ่น AB-CARVER PRO สร้างร่อง11 มีสวิงในตัว แถมแผ่นรองหัวเข่า
456 win 01:11 น้ำยังท่วม บ้านบางหยด จ สุราษฎร์ธานี หลังรับน้ำต่อจาก จ คือถ้าพูดถึงเรื่องสภาพอากาศช่วงนี้เนี่ย ร่องมรสุมที่พาดผ่าน ที่เคย สร้างร่อง 11 ให้ชัด ชาเลนจ์รีดไขมันหน้าท้องเร่งด่วนใน 2 อาทิตย์ ท่าออกกำลังกายง่ายๆ แต่โดนสุดๆ ไม่เห็นให้รู้ไป!!!! ✳️ คอร์ส ชาเลนจ์ โปรแกรมเทรนออนไลน์
